Queremos ofrecerte un espacio de conexión, calma, comprensión y escucha en el que puedas expresarte con libertad. Sin cargas, ni juicios.
Por ello, entendemos la
importancia de acompañarte desde nuestro lado más humano. Para que te sientas escuchada, reconocida y arropada en tu proceso.
Creé este espacio para que encontraras un lugar de calma y seguridad donde poder leerte, mirarte y ser. Un lugar para trabajar las dificultades de hoy y sanar las heridas de ayer.
Sé lo importante que es conectar con la persona que te acompañará a lo largo de tu proceso de terapia, así que me encantaría que nos conocieras un poquito más: tanto a mí como a las maravillosas compañeras que me acompañan en este viaje.
Para ello, hemos decidido presentarnos de una manera muy original. Te animo a leer nuestras presentaciones, ¡no tienen desperdicio!
Para mis compañeras, soy ternura, naturalidad, calidez y cercanía. Pero, aquí te dejamos una entrevista para que opines por ti misma…
¿Una canción?
Es una elección difícil, pero una canción que siempre viene a mi cabeza es «26» de Caamp. Me hace sentir felicidad, calma, fuerza e incluso algo de nostalgia.
¿Una comida?
Si tuviera que comer durante toda mi vida un solo plato, me debatiría entre la tortilla de patatas de mi madre y el estofado de mi padre.
Eso sí, pregúntame a qué restaurante quiero ir esta noche y no sabría escoger entre mexicano o un thai.
¿Mi espíritu animal?
Una persona muy especial me dijo que me ve como un panda rojo.
Supongo que por el aspecto amigable.
Yo me veo como una ardilla: las percibo curiosas e inquietas.
¿Un olor?
Me encanta el olor a lluvia de la montaña. Es una sensación refrescante que me conecta con mi infancia y mi primer hogar. Además, es un olor que no puedo retener y eso lo hace más especial.
Un momento del día…
El desayuno. Es un placer levantarme con calma, preparar el café y tomármelo con una tostada mientras veo cómo va amaneciendo. Mi momento de paz.
Hay otro momento que se llama la «hora azul», concretamente cuando está a punto de hacerse de noche. Ese momento que dura minutos y baña todo el lugar de un azul de calma, me encanta.
¿Cómo vuelvo a la calma?
Algo que me gusta hacer es parar y aprovechar el temporal que hace para conectarme al presente a través de los sentidos. Si llueve, conecto con el aroma a lluvia; si hace sol, con el calorcito en la piel; si hay nubes, miro cómo se mueven…
Si no, siempre tengo a mano un buen libro.
3 personajes de película con los que me describiría:
Aquí te presento a la niña que habita en mi interior:
Para nosotras, Belén es presencia, seguridad y sostén. Pero, aquí te dejamos una entrevista que le hemos hecho para que opines por ti misma…
¿Una canción?
Es una elección muy complicada porque me encanta la música y disfruto mucho del ir descubriendo nuevos temas y artistas. Pero si me tuviera que quedar con una canción, diría que es Mañana de Mikel Erentxun. Siento calidez al escucharla, nostalgia y mucho cariño.
¿Una comida?
Cocido, sin dudarlo. Es el plato que me recuerda a mi infancia, a mi abuela :)
¿Tu espíritu animal?
Diría que la mariposa. Siempre me ha gustado buscar nuevos objetivos, moverme y transformarme, sin perder mi esencia, pero en movimiento. Yo me veo así: ágil, exploradora y con presencia.
¿Un olor?
Me encantan los olores de la naturaleza: la lluvia y el olor a tierra mojada me transmite mucha paz, me hace muy feliz. Aunque también soy muy fan de las velas con olor a jazmín.
Un momento del día…
Llegar a casa después de un día de trabajo, ponerme una velita o incienso mientras hago la cena y escucho música (cocinar me encanta y me relaja).
¿Como vuelves a la calma?
Normalmente necesito parar y respirar, sin mucho ruido de fondo y al aire libre. Otras veces, necesito moverme y hacer algo de deporte.
Belén, dinos 3 personajes con los que te identificarías:
Aquí te presenta a la niña que habita en su interior:
Para nosotras, Carmen es armonía, serenidad, cercanía, calma y sostén. Pero, aquí te dejamos una entrevista que le hemos hecho, para que opines por ti misma…
-¿Una comida?
Como buena fanática de los postres que soy, creo que me quedaría con una buena tarta de queso.
-¿Una película?
Una de mis favoritas de siempre es Léolo de Jean-Claude Lauzon.
-¿Tu espiritu animal?
Ver Lo que el pulpo me enseñó me emocionó mucho porque me di cuenta de que me identifico mucho con los pulpos. Son moluscos sin coraza dura que han sobrevivido en la inmensidad del océano gracias a ser animales muy sensitivos e inteligentes :)
-¿Un olor?
El olor a lavanda me encanta y me ayuda a relajarme
– Un momento del día…
Tumbarme en el sofá después de cenar al calor de la chimenea con un libro y mi gato Morris acostado en las piernas.
– Como vuelvo a la calma:
Caminar descalza en la arena o en el monte me conecta mucho y me trae mucha paz.
-Carmen, dinos 3 Personajes con los que te describirías…
Aquí te presenta a la niña que habita en su interior:
Para nosotras, Nerea es cercanía, dulzura, bondad y transparencia. Pero, aquí te dejamos una entrevista que le hemos hecho para que opines por ti misma…
¿Una canción?
En general me encanta la música y puedo escuchar de todo. Aun así, hay una canción que me llena de fuerza, me motiva y emociona: Hunger de Florence + The Machine
¿Una comida?
Disfruto muchísimo con la comida y me encanta probar todas las mezclas de sabores posibles y cualquier alimento nuevo que me ofrezcan (siempre que no sea carne, ya que no consumo). Creo que por ese motivo la comida asiática es la que más me gusta, por la combinación de salsas y formas de cocinarla.
¿Tu espíritu animal?
Mi entorno siempre me ha identificado como un Oso Panda. Son muy pacíficos, sociables y transmiten paz, pero a la vez perseverantes y fuertes. A mí me apasionan, son súper achuchables y también graciosos, aunque a veces necesitan su espacio y pueden ser solitarios (aspectos con los que también me identifico). Si no has visto nunca vídeos de osos panda te recomiendo que te los pongas, ¡te vas a reír seguro!
¿Un olor?
Soy muy sensible a los olores y los distingo muy bien. Me gusta mucho el toque de frutos rojos, pero me quedo con el olor de croissant recién hecho.
Un momento del día…
Despertarme en fin de semana y no tener nada que hacer, poder quedarme leyendo o viendo una serie en el salón mientras entran los rayos del sol. Valoro mucho esos momentos, ya que durante la semana siempre voy corriendo.
¿Cómo vuelves a la calma?
A veces me cuesta por eso necesito estar en un lugar amplio. Algo que me relaja y me encanta es ver el mar, poder caminar por la orilla o sentarme y mirar la línea que lo separa del cielo. Si por algún motivo no lo tengo cerca, en mi casa me gusta mirar por la ventana y buscar las nubes, el contraste del azul con las flores del balcón me parece muy bonito. ¡Ah, también me encanta regar y cuidar las plantas!
Nerea, dinos 3 personajes de película con los que te describirías:
Aquí te presenta a la niña que habita en su interior:
Para nosotras, Lisbeth es cuidado, sostén y presencia. Pero, aquí te dejamos una entrevista que le hemos hecho para que opines por ti misma…
¿Una canción?
Guantanamera de Guitarricadelafuente. Hay algo en su voz y en esa forma de cantar que me conecta con lo simple, lo auténtico y lo que vibra cerca del corazón. Es una canción que siento más que escucho, como si despertara recuerdos que aún no tienen nombre.
¿Una comida?
Podría comer sushi todos los días :)
¿Tu espíritu animal?
Sería una golondrina. Un ave que siempre vuelve a casa, que cuida de los suyos y encuentra refugio incluso en los lugares más pequeños. Vuela con libertad, toma decisiones con intuición y se mueve con una fortaleza silenciosa.
¿Un olor?
El aroma a tierra viva después de la lluvia. Me lleva a un lugar muy primario, de conexión con lo natural. Y también el olor a galletas de chispas de chocolate en el horno, que para mí es hogar y refugio.
Un momento del día…
El desayuno, sin duda. El olor del café recién hecho, el silencio suave de la mañana, la sensación de que el día se abre despacio. Es un instante de intimidad conmigo misma, donde todo está por empezar y nada me exige todavía.
¿Como vuelves a la calma?
Volviendo a mi cuerpo. Respirando más hondo, más despacio, permitiéndome notar qué pasa dentro. A veces caminando sin rumbo fijo, sintiendo el aire fresco en la cara. O preparando un café con cuidado, como si ese pequeño gesto ordenara lo que se mueve por dentro.
Belén, dinos 3 personajes con los que te identificarías:
Aquí te presenta a la niña que habita en su interior:
Para nosotras, Marina es calma, dulzura, integridad y sostén. Pero, aquí te dejamos una entrevista que le hemos hecho para que opines por ti misma…
¿Una canción?
Pandora de Cocteau Twins. Le tengo un aprecio especial a este grupo porque siento que le ha dado voz y forma a aquello que me costaba dársela cuando era adolescente. También elegiría Sara de Fleetwood Mac, porque me evoca sensaciones de frescura y libertad, y Comin’ Back to Me de Jefferson Airplane, porque me transporta a un lugar de íntima conexión conmigo misma.
¿Una comida?
Me gusta la comida sencilla de toda la vida: sopas, paella, pasta… en definitiva, comida que me haga sentir en casa.
¿Tu espíritu animal?
Si puedo elegir al dragón, sin duda sería ese. Me fascinan las imágenes de este animal mitológico, me transmiten profundidad, fuerza interior y transformación. A veces he sentido que en algún rincón de mi cuerpo habita un dragón que me impulsa hacia adelante.
¿Un olor?
El olor del mar. Lo percibo como un olor que limpia y se lleva las cargas acumuladas. También el olor a jazmín, me recuerda a las noches de primavera.
Un momento del día…
El atardecer, porque de forma similar al olor del mar, para mí representa ese momento en el que puedo ir soltando todo lo que pertenece a las cuestiones del día a día y entrar en un estado más introspectivo e íntimo.
¿Como vuelves a la calma?
Prestando atención a lo que ocurre dentro de mí y acompañándome desde un lugar más presente y compasivo. También dando paseos largos por lugares donde pueda respirar un aire limpio y fresco.
Marina, dinos 3 personajes con los que te identificarías:
Aquí te presenta a la niña que habita en su interior:
Para nosotras, Nuria es serenidad, ternura, corazón y paz. Pero, aquí te dejamos una entrevista que le hemos hecho para que opines por ti misma…
¿Una comida?
Desde pequeña me ha encantado cualquier tipo de sopa.
¿Una película?
Es difícil elegir, pero si pienso en una que siempre me apetece volver a ver, me viene a la cabeza Thelma y Louise.
¿Tu espiritu animal?
En un viaje a México, una persona me dijo que uno de mis animales espirituales era la mariposa. Nunca me lo había planteado, pero sí me identifico con este animal tan colorido, que para mí simboliza el proceso de transformación.
¿Un olor?
El olor de cuando va a haber tormenta.
Un momento del dia…
El desayuno cuando puedo compartirlo y disfrutarlo tranquilamente.
¿Cómo vuelves a la calma?
Acariciar a mi gato Yoyo o bailar son dos cosas que me conectan con la calma.
Nuria, cuentanos con qué 3 personajes de película te describirías…
Aquí te presenta a la niña que habita en su interior:
Para nosotras, Gabriela es vitalidad, tacto, cercanía y alma. Pero, aquí te dejamos una entrevista que le hemos hecho para que opines por ti misma…
¿Una canción?
¡Uf! Qué difícil. Me gustan muchas canciones de estilos diferentes de música, pero es curioso que cuando he leído esta pregunta me ha venido a la cabeza Drive by – Train. Me transmite muy buen rollo y me recuerda a viajes por carretera, algo que me encanta.
¿Una comida?
Adoro la cocina mediterránea, sobre todo la italiana. Dame pasta, pizzas, quesos… y me harás feliz.
¿Tu espíritu animal?
Seguramente una gata. De las que son muy cariñosas, pero también independientes.
¿Un olor?
Soy muy sensible a los olores, me gustan los que son suaves: colonia Nenuco, olor a coco suave…
Un momento del día…
Cualquiera con un café. Quien me conoce sabe que me puede durar el café 2 horas, si estoy tranquilamente tomándomelo, mirando a la nada, pensando en todo… conmigo.
¿Cómo vuelves a la calma?
Parando. Respirando. Dándome permiso para sentir sea lo que sea que está viniendo. Hablándome con cariño.
Gabri, dinos 3 personaje de película con los que te describirías:
Mmm. Veamos.
Aquí te presenta a la niña que habita en su interior:
Para nosotras, Caterina es sensibilidad, calma, fortaleza y sostén. Pero, aquí te dejamos una entrevista que le hemos hecho para que opines por ti misma…
¿Una canción?
Soy de las personas que piensan que en cada momento y etapa te acompaña una canción por lo
que me resultaría imposible elegir una única como mi favorita. Tengo muchísimas en mente y aunque escucho de todo (Rock, bachata, salsa, electrónica, pop, etc.), desde que tenía menos de 10 años mi música de fondo ha sido el grupo Aventura y, posteriormente, Romeo Santos,
coincidiendo con otros de mis hobbies: bailar bailes latinos.
¿Una comida?
Soy muy disfrutona con la comida, me encanta la cultura gastronómica. Algo que me viene de familia es la pasión por el queso en todas sus formas y sabores, más si son de sabores fuertes. Pero si tengo que elegir una comida en concreto, cualquiera que hagan mi abuela y madre, hay mucho cuidado y mimo a través de algo tan simple.
¿Un olor?
El olor a tierra húmeda, sobre todo en los meses de septiembre y octubre… el olor del café recién
hecho me conecta con el sentimiento “hogar”, también los olores dulzones, el monoï, la vainilla, el
coco…
Un momento del día…
Tengo dos momentos especiales: el amanecer y atardecer, aunque el mejor momento para mí es
el “ahora”. Como buena alondra madrugadora al levantarme me preparo mi ritual del café y
desayuno con mucho mimo. Disfruto mucho del momento café-slow, en calma, en silencio. Por otro lado, los atardeceres me encantan, sentarme a contemplarlos me conecta con el sentimiento de agradecimiento y bienestar.
¿Cómo vuelves a la calma?
Mi kit básico de retorno a la calma empieza por el auto-cheking, donde observo cómo me siento y
en qué estoy pensando, tomarme unos minutos en observarme me ayuda a ser más consciente y
me ayuda a regularme, mientras respiro de forma profunda y lenta. El deporte en todas sus formas
me ayuda a liberar cargas y canalizar tensiones sobre todo a través del gimnasio y crossfit. El
contacto con la naturaleza me recarga completamente, también pequeñas meditaciones con
sonidos de lluvia y tormentas.
Caterina, dinos 3 personajes con los que te identificarías:
Aquí te presenta a la niña que habita en su interior:
Enara es mi mano derecha. Es la persona que está ahí cuando decides iniciar el proceso de terapia.
La describiría como una persona suave, atenta y una gran compañera.
Cuando envías tu solicitud, reviso qué psicoterapeuta del equipo puede acompañarte mejor en el proceso, y Enara es quien te da la bienvenida y te acompaña paso a paso para que sepas cómo proceder y responder cualquier duda.
Aparte de gestionar todo el trabajo que hay tras las consultas (spoiler: ¡mucho!) también se encarga de ver cómo te vas sintiendo durante el proceso, porque para nosotras es importante que te sientas cuidada.
Ya la conocerás si decides dar el paso :) ¡Te adelanto que es un encanto!
Arnau es la persona que se encarga de la gestión de esta web.
Bonita, ¿verdad?
Arnau es noble, apasionado y muy trabajador.
Nos ayuda a ser más visibles en Google y se encarga de que todo funcione correctamente para que puedas estar aquí sin complicaciones.
Es muy fácil trabajar con él porque cuida cada detalle y hace que todo fluya de forma sencilla.
arnau.dejuan1@gmail.com
